Credo che il corpo non sia una battaglia da combattere, ma una casa da riscoprire
Ciao e benvenutə!
Mi chiamo Federica Mondelli e sono facilitatrice di embodiment, tecnica della riabilitazione psichiatrica e formatrice.
Accompagno professionistə, creativə e imprenditrici a ritrovare sicurezza nel corpo e fiducia nei propri ritmi, nella vita e nel lavoro.
Il mio approccio intreccia embodiment, ecosomatica, mindfulness, femminismo e principi trauma-informed, per trasformare il rapporto con il corpo e con il lavoro.
Credo che ogni percorso autentico di trasformazione nasca dalla regolazione del sistema nervoso, dal rispetto dei nostri cicli e da una relazione sicura con il corpo.
Ricordo che già verso i 25 anni sentivo che qualcosa non tornava.
Intorno a me vedevo modelli di lavoro basati sulla performance, sulla linearità e sull’assenza di ascolto del corpo.
Non avendo alternative, replicai quelle stesse dinamiche nella libera professione.
Poi sono arrivate le chiavi che hanno cambiato tutto:
🤍 il femminismo
🤍 l’embodiment
🤍 gli studi sulla ciclicità e sul sistema nervoso
Quel rifiuto iniziale è diventato una visione:
Il lavoro può radicarsi nel corpo, seguire i nostri ritmi ed esprimere il nostro potere creativo.
Nel 2018, durante un periodo di vulnerabilità e trasformazione, ho scoperto un approccio diverso.
Non più fatto di controllo e performance, ma di ascolto e presenza.
Ho iniziato a studiare il sistema nervoso, la consapevolezza corporea, la ciclicità e la giustizia sociale.
Da lì, il mio lavoro è cambiato radicalmente.
Oggi integro tutto questo per accompagnare le persone a riscoprire il corpo non come un problema da risolvere, ma come una guida preziosa per i propri progetti.
LA MIA STORIA
I valori che mi guidano
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LIBERTÁ
Il corpo non è un progetto da correggere, ma uno spazio da abitare
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CICLICITÁ
Muoversi in allineamento a sé stessə, non forzare percorsi lineari
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ASCOLTO
L’ascolto autentico del corpo e del sistema nervoso come chiave per costruire una relazione sicura con sé stessə
LA MIA MISSIONE
Questo spazio nasce anche dalle conversazioni con le persone che ho avuto l’onore di accompagnare negli ultimi anni.
È un luogo per professionistə, creativə e imprenditrici che desiderano:
✨ ritrovare un modo di lavorare radicato nell’ascolto del corpo e del sistema nervoso
✨ liberarsi da narrazioni lineari e produttiviste
✨ costruire progetti in sintonia con sé
✨ riscoprire senso, piacere e guida interiore
Perché non siamo fattə per funzionare come macchine: siamo fattə per sentire, immaginare e creare.
E per lavorare restando fedelə ai nostri bisogni.
