Benvenutə nel percorso di riscoperta del rapporto con il tuo corpo.
Ciao, sono Federica.
Credo nella cultura della salute mentale inclusiva e sogno un mondo in cui le persone possano vivere una relazione piena e consapevole con il proprio corpo.
“Nel nostro corpo risiedono infiniti mondi, tutti con la propria voce, aspettando di essere ascoltati."
— Clarissa Pinkola Estés
Viviamo in una società che ci spinge alla performance e al paragone costante con modelli irrealistici.
L’ideale di bellezza predominante e la cultura della dieta rendono difficoltosa l’accettazione del nostro corpo e l’abbattimento dello stigma verso tutto ciò che viene giudicato “non conforme”.
E se ti dicessi che è possibile liberarsi da questi pesanti vincoli e riappropriarsi dell'accoglienza, comprensione e celebrazione del proprio corpo?
Possiamo farlo assieme.
Scopri come:
"Una stanza tutta per sé"
Percorso individuale sull’ immagine corporea (on-line)
Un percorso individuale cucito sui tuoi bisogni, per decostruire tutte le storie apprese e scriverne di nuove, più gentili e libere.
"My body, my home”
Percorso di gruppo sulla consapevolezza corporea
Un percorso di gruppo per lavorare insieme sul rapporto con il proprio corpo.
Il blog
Società e immagine corporea (e tre libri per approfondire)
Perché il tuo sistema nervoso ha bisogno di sicurezza al mattino
“La piuma equilibrista”
Il podcast che parla di benessere e salute mentale attraverso interviste ispiranti e la condivisione di spunti personali per riflettere su cosa significa "stare bene".
Se preferisci ascoltarlo su Spotify puoi cliccare qui.
